Qu’est ce qu’un Bootcamp ?
Un Bootcamp est une méthode d’entraînement qui vous permet de vous mettre en forme en peu de temps sans avoir à faire la même chose tous les jours. Il se compose généralement d’une série d’exercices qui sont alternés ou combinés entre eux. En plus de la difficulté apportée par l’exercice lui-même, le Bootcamp met l’accent […]