La santé mentale est l’état de bien-être, psychologique et physique, qui dépend du développement harmonieux de l’individu. Il s’agit de la capacité à s’adapter à l’environnement, tant extérieur qu’intérieur. Une bonne santé mentale est le fondement d’une bonne santé physique : c’est la racine d’un mode de vie sain. Un mode de vie sain prévient le stress, les troubles du sommeil, les états dépressifs, l’anxiété et d’autres perturbations mentales.
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La santé mentale est un état de bien-être dans lequel chaque individu réalise son propre potentiel et peut faire face aux stress normaux de la vie. Le terme « santé mentale » inclut le concept de « bien-être mental ». La santé mentale est un niveau de bien-être psychologique.
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La santé mentale est un état de bien-être et non un état d’absence de maladie. La santé mentale est un concept dynamique et non statique. Elle fait référence à la capacité d’une personne à s’adapter, à faire face au stress normal de la vie et du travail, à surmonter les difficultés, à changer et à grandir.
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La santé mentale est l’état d’esprit dans lequel une personne peut vivre, travailler et réussir dans la communauté. Ce n’est pas la même chose que d’être exempt de maladie mentale. La santé mentale est une combinaison de facteurs physiques, émotionnels, mentaux, sociaux et spirituels qui affectent notre bien-être. Les problèmes de santé mentale ne sont pas le résultat d’une faiblesse personnelle, d’un manque de caractère ou de volonté.
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